
草莓、香蕉、菠萝和丝瓜都是十分美味且营养丰富的食材,将它们结合在一起,不仅能够享受各种水果的天然甜味,还能获得丝瓜的清爽口感。下面就为大家分享一道简单易做的草莓香蕉菠萝蜜丝瓜沙拉。
**材料准备:**
- 新鲜草莓:200克
- 熟香蕉:1根
- 熟菠萝:150克
- 丝瓜:1根
- 蜂蜜(可选):适量
- 柠檬汁:适量
- 盐:少许
- 薄荷叶(装饰用):适量
**制作步骤:**
1. **处理丝瓜**:将丝瓜洗净后,去皮切成0.5厘米厚的薄片,放入开水中焯烫1-2分钟,取出后用冷开水冲凉,沥干备用。这样处理后,丝瓜将更加清脆。
2. **切水果**:草莓去根切半,香蕉去皮后切成圆片,菠萝去皮切成小块。可以根据个人的喜好,调整各种水果的切法。
3. **调味**:在一个大碗里,将草莓、香蕉、菠萝和丝瓜放在一起,加入适量的蜂蜜和几滴柠檬汁,轻轻翻拌均匀。这可以增强口感的层次感,同时能让水果更加鲜亮。
4. **加入盐**:最后,可以根据个人口味,加入少许盐,增加风味。轻轻搅拌,使调料均匀分布。
5. **装盘与装饰**:将沙拉盛入盘中,可以用薄荷叶装饰,增添色彩,也带来清新的香气。
这样,一道色香味俱佳的草莓香蕉菠萝蜜丝瓜沙拉就大功告成了!无论是作为早餐还是下午茶,清爽的口感都能让人倍感愉悦,快来试试吧!